Torne-se águia ou cobra em uma atmosfera de sauna (30 a 40°)
Bikram Yoga é uma série exigente de 26 posturas (asanas) e dois exercícios de respiração (pranayamas), que é adequado para todas as idades e níveis de habilidade.
Ocorre em um quarto quente para facilitar um alongamento mais profundo do corpo, eliminando toxinas mais ràpida e eficientemente, reduzindo desse modo o risco de ferimento de músculo.
