Practica las posiciones del águila o de la cobra en un ambiente de sauna (30 a 40°)
Bikram Yoga es una exigente serie de 26 posturas (asanas) y dos ejercicios de respiración (pranayamas), adecuadas para todas las edades y niveles.
Se lleva a cabo en una sala caliente para facilitar el estiramiento más profundo del cuerpo, eliminando las toxinas más rápida y eficientemente, reduciendo así el riesgo de lesión muscular.
