Werden Sie Adler oder Kobra in Sauna-Atmosphäre (30 bis 40°)
Bikram Yoga ist eine anspruchsvolle Serie von 26 Haltungen (Asanas) und zwei Atemübungen (Pranayamas), die für alle Altersgruppen und Fähigkeitsniveaus geeignet ist.
Es findet in einem heißen Raum statt, um eine tiefere Dehnung des Körpers zu erleichtern, Giftstoffe schneller und effizienter zu beseitigen, wodurch das Risiko von Muskelverletzungen reduziert wird.
